Cistite

A inflamação da bexiga, geralmente causada por infecção bacteriana, é conhecida como cistite simples. A cistite afeta a mulher em todas as idades sendo mais freqüente na menina, no início da vida sexual, na menopausa e na idade avançada.
A porta de entrada da infecção da bexiga é a uretra que desemboca na vulva. Tanto a vulva como a vagina são locais úmidos, escuros, a 37o.C (uma pequena estufa) e muito próximas do ânus. A uretra da mulher é mais curta que a do homem, o que facilita a entrada de bactérias na bexiga. A bactéria que mais freqüentemente causa cistite é a Escherichia coli, que vive no intestino e ajuda a digestão.
Quando a cistite se repete muitas vezes é chamada de recorrente.

Orientações para evitar cistite recorrente

· Urinar após as relações sexuais. Se não se sentir bem lubrificada durantes as relações seexuais, use lubrificante.

· Evitar produtos que possam irritar o meato uretral (saída da uretra na vulva): duchas, sprays, espermaticidas, lenços úmidos e desodorantes íntimos.

· Não exagerar na higiene genital. Não usar sabonete dentro da vulva, nem mesmo os indicados para tal.

· Urinar com intervalos de no mínimo 4 a 6 horas durante o dia. Não segurar muito a micção.

· Beber pelo menos seis ou oito copos de água por dia.

· Usar roupa íntima de algodão. Evite a lycra. Lave a calcinha com sabonete neutro e seque em local arejado ou no sol. Não seque no box do banheiro, é úmido.

· Não usar roupas que apertem a genitália. Evite claça jeans. Não fique muito tempo de biquini molhado. Durma sem calcinha.

· Evitar usar absorvente interno.

· Não usar absorventes todos os dias, usar apenas durante a menstruação e trocálos sempre que necessário.

· A higiene íntima deve ser feita da frente para trás, evitando trazer contaminação para os genitais.